Pilates eszközökkel

Pilates - Egy láb körzés szalaggal

Szalag

Segíti a terhelés fokozatos emelését a talajgyakorlatok során, nyújtással egyre növekvő ellenállást ad, miközben segít tudatosítani a váll és gerincstabilizálást.

 

Pilates - Oldalra hajlítás

Henger

A Pilates henger fokozza a testudtatot, fejleszti a koordinációt és egyensúlyérzékünket biztonságosabbá téve a mozdulatainkat.

 

Pilates - Borotva

Labda

Segítségével megnövelt erőkar mellett fokozza a terhelést és növeli a testtudatot a talajgyakorlatok során, hatékonyabbá téve a mozdulatainkat.