Spine balance

Tai Chi

Tai chi elemek

Segítenek a stressz csökkentésében és a belső nyugalom megtalálásában. Feltöltenek energiával.

 

Pilates - Superman

Pilates elemek

Hasznosak a gerinc, hát, nyak és váll fájdalmainak enyhítésében, megszűntetésében, segítenek a helyes testtartás kialakításában.

 

Jóga - Fél íj

Jóga elemek

Helyreállítják a test-lélek egyensúlyát. Harmonizálják a csakrák működését, energetizálják azokat.